(資料圖片僅供參考)

1、對于超市買的牛排，煎前兩小時用紙巾擦干牛排表面。

2、取一湯匙香油，在干牛排上抹一層香油，蓋上蓋子，放回冰箱。

3、煎前半小時左右，從冰箱中取出，靜置10分鐘，然后用紙巾擦干牛排表面的香油，再撒上鹽和黑胡椒，腌制15-20分鐘，再用紙巾輕輕吸干表面的水分。

4、開大火，炒鍋熱油，把牛瀝干，煎1-2分鐘，翻面煎1-2分鐘，然后轉(zhuǎn)中火，平均每兩分鐘翻一次面，煎到喜歡火候為止。做好牛排，再根據(jù)自己的喜好配汁，但是，

5、我覺得直接吃就很好吃了。配菜方面，可以隨意搭配。這次我端上了青豆和煮土豆。四季豆的做法是將速凍的四季豆倒入炒鍋，加入鹽、橄欖油、黑胡椒、一勺水和少許糖，煮開后轉(zhuǎn)中火。

6、燉一兩分鐘后關(guān)火，讓余熱繼續(xù)燉豆子。土豆，就更簡單了。把小一點的土豆煮熟，然后碾碎。如果不怕胖，趁熱抹上黃油，特別香。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

關(guān)鍵詞：